Agen Poker Terpopuler

Tips Menghilangkan Kecanduan Mie Instant

BERKAHPOKER Sebagai warga negara Indonesia, kamu tentu sudah familier dengan rasa mie instan sejak kecil. Ibu kita dulu mungkin sering menyiapkannya sebagai bekal, kamu pun sering menyantapnya sebagai comfort food. Terlebih di akhir bulan, ketika uang di rekening menipis, mie instan adalah penyelamat.

Makan mie instan memang sah saja. Masalah timbul ketika kamu sudah berada di tahap kecanduan. Salah satu indikator dari hal ini adalah saat kamu hanya ingin makan satu makanan saja, yaitu mie instan, setiap harinya.

1. Mie instan adalah salah satu makanan yang sering menyebabkan ketagihan, kenapa?

Di antara semua makanan, mie instan merupakan salah satu yang sering menyebabkan orang ketagihan.

Pada umumnya, kansui digunakan untuk menguatkan tekstur dan warna mie instan. Bahan tersebut juga krusial untuk menjaga kekenyalannya. Itulah yang membuat mie instan enak dan bikin nagih.

2. Kecanduan makanan menyerang bagian otak yang sama dengan kecanduan narkoba

Seperti yang sempat disinggung di atas, kecanduan makanan berarti kamu hanya ingin mengonsumsi satu jenis makanan saja setiap harinya.

Kecanduan makanan bisa digolongkan ke dalam eating disorder atau perilaku makan yang menyimpang. Ini membuatnya setara dengan bulimia, gangguan makan berlebihan, hingga anoreksia.

AGEN POKER TERPERCAYA Kecanduan makanan ternyata melibatkan bagian otak dan saraf yang sama dengan kecanduan narkoba. Makanan cepat saji, termasuk mie instan, mampu mengacaukan hormon dopamin yang akhirnya memengaruhi kinerja biokimia di otak.

3. Dampak buruk dari kecanduan mie instan

Ada beberapa dampak buruk dari kecanduan mie instan. Yang pertama, jika keinginan tersebut terus dituruti, kamu akan mengalami malnutrisi. Gizi di dalam mie instan sangat rendah. Jika kamu mengonsumsinya terus-menerus, tubuh tidak akan mendapatkan nutrisi yang diperlukannya.

Konsumsi mie instan secara berlebihan dalam jangka panjang juga bisa meningkatkan risiko beberapa gangguan kesehatan. Mulai dari diabetes tipe 2, hipertensi, meningkatnya gula darah, hingga mengaktifkan sel kanker di dalam tubuh.

4. Cara mengatasi kecanduan mie instan

Langkah pertama yang bisa kamu lakukan tentu menghindarkan diri dari makanan yang membuatmu kecanduan. Sebagai permulaan, kamu bisa membatasi porsi makan mie instan per minggu.

Konsumsilah makanan yang lebih sehat. Misalnya daging, ikan, telur, sayuran, dan buah-buahan. Hindarilah makanan olahan dan makanan cepat saji yang bisa menimbulkan kecanduan lain. AGEN POKER ONLINE

Agen Poker Terpopuler

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *