Beberapa Resiko Kesehatan Terlalu Banyak Mengonsumsi Pemanis Buatan

BERKAHPOKER Siapa di sini yang suka makan dan minum manis? Ada baiknya kalau kamu menguranginya mulai sekarang, apalagi bila kamu suka mengonsumsi makanan dan minuman kemasan. Di balik rasanya yang enak, tersimpan pemanis buatan tersembunyi!

Sebanyak apa pemanis buatan dalam makanan dan minuman yang biasa kita konsumsi? Dan seberapa berbahayakah itu?

1. Memberi rasa manis tapi tanpa kalori?

Pemanis buatan ada banyak macamnya. Namun hanya ada enam pemanis buatan yang diizinkan di Indonesia.

Alasan mengapa pemanis buatan banyak dipilih adalah karena rasanya yang lebih manis, lebih murah, tetapi tanpa kalori. Meski begitu, karena bebas kalori, pemanis buatan tidak memberikan efek kenyang. Akhirnya, kita cenderung mengonsumsi makanan atau minuman lebih banyak sebagai kompensasi atas kekosongan kalori tersebut.

2. Makanan yang tanpa kamu sadari mengandung pemanis buatan

Pemanis buatan dapat kamu temukan di mana saja. Bahkan, dalam makanan yang biasa kamu konsumsi sehari-hari. Misalnya, selai, puding, permen, makanan kaleng, biskuit, popcorn siap saji, snack, sampai aneka roti.

3. Minuman berikut ini juga mengandung pemanis buatan!

Minum soda dingin pasti bakal melegakan dan menyegarkan tenggorokan. Akan tetapi, waspadalah kalau teh botolan atau minuman kemasan lainnya mengandung pemanis buatan!

Soda terbuat dari air berkarbonasi, pemanis, pewarna, serta pengawet buatan. Selain itu, tidak ada nutrisi signifikan dari soda yang bisa kita dapat darinya. AGEN POKER TERPERCAYA

4. Masalah kesehatan apa yang bisa timbul dari pemanis buatan?

Pemanis buatan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius. Misalnya, risiko tinggi kenaikan berat badan, obesitas, tekanan darah tinggi, diabetes, hingga penyakit jantung.

Pemanis buatan menyebabkan penambahan berat badan, peningkatan indeks massa tubuh, hingga pembesaran lingkar pinggang.

5. Berapa banyak jumlah pemanis buatan yang bisa ditoleransi tubuh?

Pemanis buatan dikenal dengan rasanya yang jauh lebih manis. Bahkan, rasa manisnya bisa 30 sampai 3.000 kali lipat dari gula biasa!.

6. Pemanis buatan bisa menipu lidah, namun tidak dengan otak kita

Orang yang mengonsumsi pemanis buatan rata-rata mengalami kenaikan berat badan.

Pemanis buatan juga bisa mendorong kita untuk makan terus menerus dalam jumlah yang banyak. Efek samping lainnya dari pemanis buatan adalah hiperaktif, insomnia, hingga penurunan kualitas tidur.

7. Apa yang bisa digunakan untuk mengganti pemanis buatan?

Ada banyak bahan substitusi lain untuk menggantikan peran pemanis buatan. Di antaranya adalah madu, nektar, jus buah alami, sampai sirup maple. Selain lebih natural, bahan-bahan tersebut juga bisa mendatangkan manfaat untuk kesehatan. AGEN POKER ONLINE

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *