Beberapa Efek Samping Terlalu Banyak Mengonsumsi Minuman Teh

BERKAHPOKER Teh dari dulu hingga sekarang masih menjadi minuman favorit bagi banyak orang. Selain mudah untuk didapatkan, rasa dan aroma teh yang menenangkan jadi salah satu hal yang membuat teh semakin digemari di berbagai kalangan.

Teh juga diketahui bahwa teh memiliki manfaat tersendiri bagi kesehatan seperti menurunkan risiko diabetes, menurunkan berat badan dan meningkatkan konsentrasi.

Minum teh secara berlebihan nyatanya memiliki efek samping bagi kesehatan. Nah, bagi kamu yang gemar minum teh perlu untuk mengenali efek samping akibat minum teh secara berlebihan.

1. Mual

Efek samping minum teh secara berlebihan dapat menimbulkan rasa mual. Apalagi jika kamu mengonsumsi terlalu banyak dalam keadaan perut kosong. Namun rasa mual ini memiliki efek berbeda pada setiap orang.

2. Meningkatkan kecemasan

Teh hangat yang kamu minum di pagi hari mungkin dapat memberikan rasa tenang dan rileks pada tubuh. Namun, siapa sangka jika minum teh terlalu banyak malah menimbulkan hal sebaliknya.

Dosis kafein di bawah 200 miligram per hari pada banyak orang tidak mungkin menyebabkan kecemasan yang signifikan. Namun, orang yang lebih sensitif terhadap efek kafein sebaiknya perlu mengurangi asupan teh.

3. Susah tidur

Ternyata bukan hanya kopi saja yang dikenal dapat membuat seseorang sulit untuk tidur. Hal ini juga berlaku pada teh. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, teh mengandung kafein, inilah yang memberi efek samping pada kualitas tidurmu. AGEN POKER TERPERCAYA

4. Ketergantungan teh

Bagi kamu yang tak pernah melewatkan kopi setiap harinya, apakah kamu pernah merasa ada yang kurang dan berbeda jika tak mengonsumsinya dalam sehari saja? Jika iya, mungkin salah satu efek samping dari minum teh berlebihan yang sedang kamu rasakan adalah ketergantungan.

5. Memicu gejala maag

Minum teh secara berlebihan dapat  meningkatkan produksi asam lambung. Walaupun begitu, efek samping pada setiap orang tentu berbeda-beda. Intinya, batasi asupan teh jika kamu mengalami rasa mulas hingga memicu gejala maag.

6. Mengurangi penyerapan zat besi

Menghindari risiko yang disebabkan akibat minum teh terlalu banyak. Ini penting agar metabolisme di dalam tubuh dapat berjalan dengan baik dan zat besi dapat terserap baik di dalam tubuh.

7. Sakit kepala

Beberapa teh diketahui dapat meringankan sakit kepala. Namun, jika dikonsumsi berlebihan, tentu yang terjadi adalah sebaliknya. Cobalah untuk batasi asupan kafein hingga kurang dari 100 miligram per hari. AGEN POKER ONLINE 

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *