Agen Poker Terpopuler

“Ashwagandha” Ginseng India Yang Sangat Bermanfaat Untuk Tubuh Sehat

BERKAHPOKER Tanaman ashwagandha (Withania somnifer), dikenal juga sebagai ginseng India atau gooseberry India, adalah salah satu ramuan obat terpenting dalam Ayurveda, yaitu pengobatan tradisional India yang sudah dimanfaatkan sejak ribuan tahun lalu.

Ekstrak atau bubuk dari akar dan daun tanaman ini banyak digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi kesehatan. Saat ini ashwagandha sudah banyak dijual dalam bentuk suplemen.

Berbagai manfaat ashwagandha yang berguna bagi kesehatan tubuh.

1. Mengurangi kadar kortisol

Kortisol, dikenal sebagai hormon stres, dihasilkan di kelenjar adrenal. Kadar hormon ini akan meningkat saat kamu sedang stres. Pada beberapa kasus, kadar kortisol yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan penyimpanan lemak di perut.

2. Mengurangi inflamasi

ashwagandha juga dapat meringankan gejala artritis. Dikutip dari “The Indian Journal of Medical Research” tahun 2015, ashwagandha berpotensi untuk digunakan sebagai pengobatan pendukung artritis reumatoid.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Jantung merupakan salah satu organ vital manusia. Oleh karena itu, kesehatannya harus dijaga dengan baik. Ashwagandha juga bisa mendukung kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

Kolesterol sebetulnya hanya salah satu faktor risiko dari penyakit jantung. Hal lain yang perlu diperhatikan dalam menjaga kesehatan jantung adalah menerapkan pola makan sehat, rutin
AGEN POKER TERPERCAYA olahraga, tidak merokok, dan menghindari stres.

4. Meningkatkan kekuatan dan massa otot

Tanaman ashwagandha juga memiliki manfaat untuk meningkatkan massa dan kekuatan otot. Berdasarkan sebuah penelitian dalam “Journal of the International Society of Sports Nutrition” tahun 2015, pemberian ekstrak akar ashwagandha selama 8 minggu pada partisipan laki-laki dapat meningkatkan kekuatan dan massa otot.

5. Meningkatkan testosteron dan kesuburan laki-laki

Suplemen ashwagandha mungkin memiliki efek terhadap kadar testosteron dan kesehatan reproduksi laki-laki.

Pemberian bubuk ashwagandha tersebut dapat menurunkan stres, meningkatkan kadar antioksidan, meningkatkan hormon testosteron, serta kualitas sperma pada sebagian besar partisipan.

6. Meningkatkan fungsi otak

Ashwagandha juga dapat digunakan untuk membantu pengobatan Alzheimer. Dalam sebuah laporan dalam “African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicine” tahun 2011, ashwagandha dapat memperlambat atau mencegah kehilangan fungsi otak serta membantu pengobatan penyakit Alzheimer, Parkinson, Huntington dan penyakit neurogeneratif lainnya.

7. Membantu menurunkan kadar gula darah

Pemberian ashwagandha pada partisipan dapat mengurangi kadar gula darah. Efek hipoglikemik akar ashwagandha bermanfaat untuk meningkatkan insulin, sehingga dapat digunakan untuk membantu mengobati penderita diabetes. AGEN POKER ONLINE

Agen Poker Terpopuler

 

By ichigo

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *